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Bike - Speedbike - Ellittiche

La bici ellittica e la cyclette sono due attrezzi per il fitness che comunemente si possono trovare in palestra, tuttavia sono anche attrezzi che possiamo tenere in casa.
Tra i due attrezzi per il fitness, la bici ellittica risulta essere la migliore, in quanto riesce a far lavorare tutti i muscoli rispetto a una cyclette che, essenzialmente allena solo la parte inferiore del corpo.
Oltretutto, una sessione di allenamento su una bici ellittica è anche più efficace rispetto alla cyclette, poiché quest’ultima mira a costruire muscoli solo nella parte inferiore del corpo, mentre la macchina ellittica riesce a mettere in movimento tutti i muscoli del corpo.

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